Perguntas Frequentes

Tem um horário do dia que seja melhor para a prática?

Sugiro que inicie utilizando as ancoras aqui do curso, elas vão treinar sua mente para posteriormente se adaptar a outras ancoras meditativas, observe se essa necessidade de buscar cada vez mais ancoras meditativas não é uma ansiedade... Acolha esse processo e treine o que você tem disponível nesse momento, confie no método.