Meditação/
Mindfulness

Resolvendo o problema de sincronização.

Saúde mental: respiração, observação e meditação

Gostaríamos de propor uma reflexão: estamos realmente presentes em tudo que fazemos no nosso cotidiano? Qual a qualidade da nossa presença nas atividades do dia-a-dia? Quantas vezes nossa mente... •••
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Meditação: auto responsabilidade e transformação

O recurso mais precioso de um sistema de computador não é mais o processador, a memória, o disco ou a rede, mas a atenção humana, aponta um uma pesquisa da Universidade Carnegie Mellon... •••
Resolvendo o problema de sincronização.

Atenção plena: acredite na simplicidade do processo

Meditação é algo para ser experimentado. É prática. Uma experiência por dia. O objetivo do meditador é desenvolver consciência. Consciência do que quer que esteja ali...•••
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Os caminhos da inteligência emocional

A inteligência emocional não é suficiente sem uma base ética. Na busca de uma aspiração elevada e altruísta, trabalhar diariamente nossa intenção nos ajuda nesse sentido, porque exclui o que... •••

Resolvendo o problema de sincronização.

Autocompaixão: conhece-te a ti mesmo, ocupa-te de ti mesmo

A autocompaixão conecta o desejo interior de estar saudável e feliz. Se nós nos ocupamos de nós mesmos, damos início a um amadurecimento e a um crescimento... •••
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