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# Dr. Ricardo Balsimelli

Medicina Chinesa e Ayurvédica

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## Artigos

- [O que é Mindfulness?](https://ricardobalsimelli.com.br/2025/05/20/o-que-e-mindfulness-2/) - Mindfulness, em português, pode ser traduzido como “atenção plena”. Trata-se de uma prática baseada na atenção consciente ao momento presente, sem julgamentos.
- [O Poder da Atenção Plena para Renovar suas Metas](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/12/29/o-poder-da-atencao-plena-para-renovar-suas-metas/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [Como a Mindfulness Pode Ajudar no seu Sono](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/04/23/como-a-mindfulness-pode-ajudar-no-seu-sono/) - Descubra como a prática de mindfulness pode transformar seu sono. Ao promover a presença e consciência do momento, ela se prova eficaz na melhoria do descanso noturno, reduzindo estresse e ansiedade para noites mais profundas e reparadoras. Uma chave essencial para a regeneração física e mental.
- [Detox Natural: Eliminando o que Não Serve Mais](https://ricardobalsimelli.com.br/2025/01/08/detox-natural-eliminando-o-que-nao-serve-mais/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [Simplificando e desmistificando o Ayurveda](https://ricardobalsimelli.com.br/2018/02/16/simplificando-e-desmistificando-o-ayurveda/) - Você sabia que as bases do Ayurveda são os cinco elementos da Natureza? E o que eles têm em comum com a ciência moderna? Há cinco mil anos, não se conheciam os elementos que hoje constituem a tabela periódica. Imersos e observadores, os estudiosos da época perceberam que tudo era formado pelos elementos básicos da
- [Saúde mental: respiração, observação e meditação](https://ricardobalsimelli.com.br/2018/02/20/saude-mental-respiracao-observacao-e-meditacao/) - Gostaríamos de propor uma reflexão: estamos realmente presentes em tudo que fazemos no nosso cotidiano? Qual a qualidade da nossa presença nas atividades do dia-a-dia? Quantas vezes nossa mente é sequestrada pelas preocupações diárias e fazemos as coisas no “piloto automático”? Conseguimos não pensar no futuro? Porque estamos sempre nos julgando e achando que poderíamos
- [A nossa relação com a natureza é fundamental nos tratamentos do Ayurveda](https://ricardobalsimelli.com.br/2018/03/02/a-nossa-relacao-com-a-natureza-e-fundamental-nos-tratamentos-do-ayurveda/) - Imagine que agora, neste momento, você está em Santos ou no Rio de Janeiro, cidades úmidas. E você tem uma amiga ou um parente passando por Brasília, região seca. E a queixa de vocês, no mesmo dia e mesmo horário, é igual - dor de cabeça. Será que vocês devem receber o mesmo tratamento? Provavelmente
- [Estamos no outono. E agora, dosha Vata?](https://ricardobalsimelli.com.br/2018/03/20/estamos-no-outono-e-agora-dosha-vata/) - Como já vimos em posts anteriores, as condições da natureza impactam nosso bem-estar físico e emocional. Clima, condições geográficas e alimentação influenciam nosso humor. E chegamos ao outono, uma estação que costuma ser seca e fria - características que começam a agravar o dosha Vata (elemento ar), composto pelos mesmos atributos do período (seco e
- [Ocitocina: hormônio do amor que contribui para o nosso equilíbrio emocional](https://ricardobalsimelli.com.br/2018/05/04/ocitocina-hormonio-do-amor-que-contribui-para-o-nosso-equilibrio-emocional/) - A ocitocina (ou oxitocina) é um hormônio produzido no cérebro e tem um papel muito importante na saúde física e mental do indivíduo, desde quando ele está na barriga da mãe até a vida adulta. Conhecida como hormônio do amor ou hormônio do aconchego, está vinculada ao sistema mamífero de cuidado, à linguagem amorosa, às
- [Ayurveda](https://ricardobalsimelli.com.br/2018/05/07/ayurveda-ciencia/) - É o sistema terapêutico tradicional da Índia e reconhecido como um dos mais antigos do mundo. É reconhecida pela Organização Mundial da Saúde como ciência eficaz no tratamento e prevenção de doenças. Ayurveda significa a ciência (Veda) da Longevidade (Ayur) e Utiliza que usa procedimentos e trabalhos complementares para proporcionar uma vida mais longa e
- [Agni – responsável pela nossa capacidade digestiva e pelo nosso metabolismo](https://ricardobalsimelli.com.br/2018/05/21/agni-responsavel-pela-nossa-capacidade-digestiva-e-pelo-nosso-metabolismo/) - Para o Ayurveda, um item importantíssimo para o organismo funcionar bem é o agni – ele é essencial para o corpo humano, correspondendo ao elemento fogo (que transmuta a matéria, convertendo madeira em pó, assim os antigos entendiam que teríamos um fogo interno transformando alimento em nutrientes e excretas). Corresponde ao Sol, à chama, à
- [Autocompaixão: conhece-te a ti mesmo, ocupa-te de ti mesmo](https://ricardobalsimelli.com.br/2018/06/06/autocompaixao-conhece-te-a-ti-mesmo-ocupa-te-de-ti-mesmo/) - A autocompaixão conecta o desejo interior de estar saudável e feliz. Se nós nos ocupamos de nós mesmos, damos início a um amadurecimento e a um crescimento psicológico, com mais consciência, mais sabedoria e mais amor – por nós e pelos outros. Certamente vamos querer mudar os padrões de conduta, mesmo que isso signifique renunciar
- [Os caminhos da inteligência emocional](https://ricardobalsimelli.com.br/2018/06/12/os-caminhos-da-inteligencia-emocional/) - A inteligência emocional não é suficiente sem uma base ética. Na busca de uma aspiração elevada e altruísta, trabalhar diariamente nossa intenção nos ajuda nesse sentido, porque exclui o que não está alinhado a nossos valores. É importante olhar para o que surge de dentro para fora e adotar uma prática frequente de questionamento -
- [Chegou o Inverno – que tal se cuidar com muito carinho, dosha Kapha?](https://ricardobalsimelli.com.br/2018/06/21/chegou-o-inverno-que-tal-se-cuidar-com-muito-carinho-dosha-kapha/) - Nos dias úmidos e frios de inverno, o dosha Kapha entra em desequilíbrio. Por isso, é importante se manter quente, ativo e não se esquecer dos cuidados com a alimentação. Escolha alimentos cozidos e aquecidos, buscando um equilíbrio entre os sabores amargo, adstringente e picante (pimenta). Estimule a capacidade digestiva com chás quentes e temperos
- [Cuide melhor do seu sono](https://ricardobalsimelli.com.br/2018/06/26/cuide-melhor-do-seu-sono/) - Por que você tem insônia? A ciência médica moderna demonstra que existem hormônios no organismo que possuem ciclos cartesianos de atuação, e eles variam no decorrer do dia e da noite. O cortisol, fabricado pelas glândulas suprarrenais, tem sua concentração máxima ao amanhecer. Quando o Sol se põe, a fabricação desse hormônio é reduzida, induzindo
- [Prática física ideal: uma meta desafiadora](https://ricardobalsimelli.com.br/2018/08/20/pratica-fisica-ideal-uma-meta-desafiadora/) - O fato de a atividade física ser importante para a saúde é de conhecimento geral, mas ainda assim uma porcentagem grande da população não pratica qualquer exercício. E mesmo os que praticam raramente o fazem na frequência ideal. A Organização Mundial da Saúde (OMS) apresenta em artigo como deveria ser essa prática. Eles recomendam ao
- [O ciclo virtuoso da nossa saúde](https://ricardobalsimelli.com.br/2018/10/30/o-ciclo-virtuoso-da-nossa-saude/) - Anualmente fazemos nossos exames médicos de rotina. Quando aparece alguma alteração (colesterol alto, baixa Vitamina D, hérnia de disco, um princípio de gastrite), pronto, mudamos nossos hábitos, nossa alimentação etc. Tomamos todos os remédios prescritos, pontualmente, sem falhar. Afinal, somos pacientes disciplinados, organizados, otimistas e obedientes, certo? Errado. Fomos criados numa cultura na qual se
- [Atenção Plena – acredite na simplicidade do processo](https://ricardobalsimelli.com.br/2019/04/20/atencao-plena-acredite-na-simplicidade-do-processo/) - Meditação é algo para ser experimentado. É prática. Uma experiência por dia. O objetivo do meditador é desenvolver consciência. Consciência do que quer que esteja ali. Consiste em experimentar os eventos da própria vida de maneira direta. Observar a vida se desenrolar momento a momento. Sem preconceitos. Sem julgamentos. Como fazer isso? Há muitas técnicas
- [Medicina Tradicional Chinesa](https://ricardobalsimelli.com.br/2021/05/04/medicina-tradicional-chinesa-mtc/) - A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) tem sua origem há, pelo menos 2.500 anos, inicialmente com seu conhecimento transmitido de forma oral e posteriormente transcrito em textos clássicos como O livro do Imperador Amarelo, datado de aproximadamente 400 A.C. Hoje a MTC é reconhecida pela sua efetividade pela Organização Mundial da Saúde, tendo seus diagnósticos energéticos
- [Medicina Ortomolecular](https://ricardobalsimelli.com.br/2021/05/04/medicina-ortomolecular-saude/) - A Medicina Ortomolecular tem como objetivo básico manter ou buscar o estado de saúde por meio do equilíbrio metabólico das moléculas que compõem nosso organismo. Quando o equilíbrio é comprometido, determinando uma desorganização molecular, adquirimos doenças. A terapia ortomolecular é associada ao conceito de Oxidologia (que se dedica ao estudo dos radicais livres), fenômeno que
- [Erros comuns no Ayurveda](https://ricardobalsimelli.com.br/2021/11/23/erros-comuns-no-ayurveda/) - O Ayurveda, a medicina tradicional indiana, é um dos sistemas de saúde mais antigos do mundo, que era transmitido por tradição oral de forma milenar. Seus textos clássicos têm por volta de três mil anos. Hoje é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde como um sistema de saúde eficaz para a prevenção e tratamento de
- [Um dia para celebrar a força e a resiliência das mulheres](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/03/08/um-presente-para-todas-as-mulheres/) - O Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de março, é uma data histórica que reconhece a jornada das mulheres em busca de igualdade diante a sociedade. Mais do que um dia de homenagens, a data serve para lembrar as conquistas femininas e refletir sobre os desafios que ainda persistem. Ao longo da história,
- [Compaixão e Empatia em Cada Consulta: Hoje é o Dia do Clínico](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/03/16/compaixao-e-empatia-em-cada-consulta-hoje-e-o-dia-do-clinico/) - No dia 16 de março, celebramos uma profissão que é a personificação da compaixão e da dedicação humana: o clínico geral. Este dia é uma oportunidade para reconhecermos aqueles profissionais que, com sua escuta ativa, acolhimento e carinho, transformam consultórios em refúgios de esperança e cuidado. O clínico geral é frequentemente o primeiro ponto de
- [Páscoa Solidária: Uma Manhã de Compartilhamento](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/03/25/pascoa-solidaria-uma-manha-de-compartilhamento-e-alegria/) - A emoção da Páscoa tomou uma forma ainda mais especial neste ano no consultório do Dr. Ricardo Balsimelli, transformando-se em uma poderosa manifestação de solidariedade e compaixão. O evento "Páscoa Solidária", realizado sábado, 23 de março, reuniu pessoas não apenas para celebrar esta época significativa, mas também para estender a mão àqueles em necessidade, marcando
- [Conheça a Jornada Profissional de Ricardo Balsimelli](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/04/06/conheca-a-jornada-profissional-de-ricardo-balsimelli/) - Deixamos aqui um convite para você seguir em direção à saúde e ao bem-estar com o Dr. Ricardo Balsimelli, acompanhe também nossos canais de comunicação para entender como viver de forma mais equilibrada e harmoniosa.
- [Parceria em Bem-Estar, Yogaterapia e Ayurveda](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/04/12/parceria-em-bem-estar-yogaterapia-e-ayurveda/) - Uma parceria destinada a promover o bem-estar por meio de práticas adaptadas às necessidades individuais.
- [Como a Prática de Mindfulness Pode Enriquecer Sua Jornada de Trabalho.](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/04/11/como-a-pratica-de-mindfulness-pode-enriquecer-sua-jornada-de-trabalho/) - Esse é um convite para você explorar como essa prática pode ser aplicada na vida moderna para alcançar o sucesso e a satisfação.
- [Uma Jornada ao Bem-Estar Através dos Insights da Ciência!](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/04/09/uma-jornada-ao-bem-estar-atraves-dos-insights-da-ciencia/) - Em um mundo acelerado, encontrar serenidade e clareza mental é um desafio crescente. Aqui, em nosso site você pode explorar como a prática de mindfulness pode ser a chave para ter uma vida mais plena e consciente.
- [Um Guia de Exercício para Promover seu Bem-Estar](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/04/16/um-guia-de-exercicio-para-promover-seu-bem-estar/) - Aqui em nosso site, exploramos profundamente como essa técnica pode transformar a desequilibrio emocional em paz interior com mais clareza mental. Aprenda com o Dr. Ricardo Balsimelli como o autoconhecimento pode ser benéfico para sua saúde.
- [Técnicas e Benefícios Comprovados](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/04/25/tecnicas-e-beneficios-comprovados/) - Descubra no site do Dr. Ricardo Balsimelli como a prática de mindfulness pode se tornar sua ferramenta mais poderosa contra o estresse diário.
- [Uma Parceria Transformadora na Medicina Ayurvédica](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/04/26/uma-parceria-transformadora-na-medicina-ayurvedica/) - Uma parceria destinada a promover o bem-estar por meio de práticas adaptadas às necessidades individuais.
- [Você Pode Aliviar o Estresse do Trabalho](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/04/30/voce-pode-aliviar-o-estresse-do-trabalho/) - Descubra no site do Dr. Ricardo Balsimelli como a prática de mindfulness pode se tornar sua ferramenta mais poderosa contra o estresse diário.
- [Meditação Mindfulness e a Prevenção do Suicídio no Contexto da Campanha Setembro Amarelo](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/09/03/meditacao-mindfulness-e-a-prevencao-do-suicidio-no-contexto-da-campanha-setembro-amarelo/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [Dieta FODMAP: Um Guia Para Melhorar a Saúde Digestiva](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/09/05/dieta-fodmap-um-guia-para-melhorar-a-saude-digestiva/) - Descubra como a dieta FODMAP pode aliviar sintomas de desconforto digestivo, como inchaço e dor abdominal. Veja como funciona e os alimentos permitidos e evitados.
- [A Exaustão de Buscar Diagnósticos e a Importância de um Médico que Enxerga o Todo.](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/09/09/a-exaustao-de-buscar-diagnosticos-e-a-importancia-de-um-medico-que-enxerga-o-todo/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [Terapia Assistida por Psicodélicos: Uma Nova Fronteira na Saúde Mental](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/09/26/terapia-assistida-por-psicodelicos-uma-nova-fronteira-na-saude-mental/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [Medicina Ortomolecular: Nutrição que Restaura o Seu Equilíbrio de Dentro para Fora](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/09/27/medicina-ortomolecular-nutricao-que-restaura-o-seu-equilibrio-de-dentro-para-fora/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [Acupuntura: Alívio Natural para Dores e Sintomas](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/09/28/acupuntura-alivio-natural-para-dores-e-sintomas/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [Janeiro Branco: Um Convite para Cuidar da Sua Saúde Mental](https://ricardobalsimelli.com.br/2025/01/02/janeiro-branco-um-convite-para-cuidar-da-sua-saude-mental/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [Como manter uma rotina saudável em 2025](https://ricardobalsimelli.com.br/2025/04/01/como-manter-uma-rotina-saudavel-em-2025-copy-demo/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [No Dia Mundial da Saúde Mental: A Importância da Meditação Mindfulness para o Bem-Estar Emocional](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/10/10/no-dia-mundial-da-saude-mental-a-importancia-da-meditacao-mindfulness-para-o-bem-estar-emocional/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [Você está desconectada do seu corpo](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/10/07/voce-esta-desconectada-do-seu-corpo/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [Doença de Crohn: o que é, diagnóstico e tratamento integral](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/10/21/doenca-de-crohn-o-que-e-diagnostico-e-tratamento-integral/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [Outubro Rosa e a Saúde da Mulher: Meditação Mindfulness e Medicina Integrativa](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/10/25/outubro-rosa-e-a-saude-da-mulher-meditacao-mindfulness-e-medicina-integrativa/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [A Influência da Honestidade no Nível de Estresse: Uma Abordagem Baseada em Evidências](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/11/03/a-influencia-da-honestidade-no-nivel-de-estresse-uma-abordagem-baseada-em-evidencias/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [Como a mente Doing influencia no seu nível de estresse](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/11/04/como-a-mente-doing-influencia-no-seu-nivel-de-estresse/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [A importância da empatia para o bem-estar emocional](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/11/05/a-importancia-da-empatia-para-o-bem-estar-emocional/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [As Virtudes da Compaixão e Sua Importância para o Bem-Estar](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/11/08/as-virtudes-da-compaixao-e-sua-importancia-para-o-bem-estar/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [Já Pensou que, Muitas Vezes, a Doença é um Sinal do Corpo Pedindo Mais Cuidado?](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/11/14/ja-pensou-que-muitas-vezes-a-doenca-e-um-sinal-do-corpo-pedindo-mais-cuidado/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [O Medo e oportunidade de autodescoberta](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/12/07/o-medo-e-oportunidade-de-autodescoberta/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [Fortalecendo os laços familiares por meio do Mindfulness no fim de ano](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/12/17/fortalecendo-os-lacos-familiares-por-meio-do-mindfulness-no-fim-de-ano/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [Como a Medicina Integrativa e a Consciência Corporal Redefinem  Seu Bem-Estar](https://ricardobalsimelli.com.br/2024/12/27/como-a-medicina-integrativa-e-seu-bem-estar/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [Planeje um Ano de Equilíbrio entre Trabalho e Vida Pessoal](https://ricardobalsimelli.com.br/2025/01/05/planeje-um-ano-de-equilibrio-entre-trabalho-e-vida-pessoal/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
- [Alimentação Consciente para um Novo Ciclo](https://ricardobalsimelli.com.br/2025/01/15/alimentacao-consciente-para-um-novo-ciclo/) - Cansado de buscar soluções para sintomas sem respostas definitivas? A medicina integrativa oferece uma abordagem que trata as causas profundas do seu problema, conectando corpo e mente para resultados completos e duradouros. Encontre clareza e a solução que você merece.
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- [Meditação: auto responsabilidade e transformação (Demo)](https://ricardobalsimelli.com.br/2019/04/20/meditacao-auto-responsabilidade-e-transformacao/) - Meditação é algo para ser experimentado. É prática. Uma experiência por dia. O objetivo do meditador é desenvolver consciência. Consciência do que quer que esteja ali. Consiste em experimentar os eventos da própria vida de maneira direta. Observar a vida se desenrolar momento a momento. Sem preconceitos. Sem julgamentos. Como fazer isso? Há muitas técnicas
- [A medicina integrativa e a promoção de saúde (Demo)](https://ricardobalsimelli.com.br/2018/05/10/a-medicina-integrativa-e-a-promocao-de-saude/) - O termo Medicina integrativa tem ganhado cada vez mais espaço nos hospitais do Brasil, Estados Unidos e Europa, na saúde pública, e na mídia. Nos últimos anos, foram criados mais cursos de especialização e pós-graduações sobre esse tema. Mas, afinal, o que é a medicina integrativa? Com foco na promoção da saúde, a medicina integrativa

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- [Home](https://ricardobalsimelli.com.br/) - Dr. Ricardo é médico formado com residência em Acupuntura pela UNIFESP e diversas especializações. Realiza atendimentos online e presenciais em São Paulo.
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